Ritmo desejado
Ritmo de 4:00 a 5:00/km
Para quem quer correr entre 4:00 e 5:00/km: sessões de tempo run, 10 km e meia maratona, alternando dias rápidos e dias de volume.
45 modelos · faixa cadastrada cruza 4:00 a 5:00 /km
O que procurar nesta faixa
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Placa e espuma
Placa de nylon ou carbono em modelos de treino rápido; espuma responsiva sem ser dura.
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Peso
Entre 200 e 250 g é a faixa mais comum para aguentar treino e prova.
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Drop e geometria
Drop de 6 a 10 mm com rocker moderado atende bem os dois usos.
